상완이두근? 쪽이 뻐근하고 위화감이 듭니다

Question

평소에 가만히 있을 때나 움직일 때는 잘 모르겠는데...팔을 일정 각도로 움직이려고 하면 그림에 표시해둔 부분이 땡기면서 아픕니다.팔을 내린 상태에서 뒤쪽으로 보낼때... 겉옷 소매에 팔을 넣을 때나, 가방을 어깨에 매려고 할 때요.주물주물해 보면 좀 뭉친 느낌이 나는데, 마사지해서 풀어주면 그때뿐이고 몇시간 지나면 도로 아파집니다.뭔가 부딪히거나 충격을 받은 적도 없는데 왜 이러는 걸까요?ㅜㅜ

송진희 · Accepted Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.표시하신 부위는 어깨 앞쪽의 대흉근·이두근 힘줄 주변으로, 근육 긴장이나 힘줄염, 어깨 관절 문제 등으로 통증이 생길 수 있습니다.충격이 없었더라도 반복적인 사용이나 자세에 따라 발생할 수 있으며, 마사지 후 재발한다면 단순한 근육 뭉침만의 문제는 아닐 수 있습니다. 당분간 팔을 뒤로 보내거나 어깨에 가방을 메는 동작을 피하고, 통증을 유발하는 강한 마사지와 스트레칭은 삼가세요. 통증이 지속되거나 팔 움직임이 제한된다면 정형외과 진료를 권하며, 갑작스러운 심한 통증이나 팔의 힘 빠짐이 나타나면 신속히 진료받으세요. 빠른 회복을 바랍니다!!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.팔 통증으로 불편이 있으시군요.반복되는 무리한 사용 등으로 인한 상완이두건염이나 어깨출돌증후군, 회전근개 손상 등을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.팔과 어깨에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단과 초기에 치료를 받으시는 것을 권해드립니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순히 근육긴장에 의한 것만이 아닌 어깨 관절의 근골격계 질환에 의해 발생할 수 있는 통증일 수 있으므로, 병원 진료를 추천드립니다.