고민상담
여자친구의 다이어트 도와주는 방법 조언해주세요
여자친구가 살이 많이 쪄서 스트레스 받아하는데 어떻게 하면 운동에 재미도 붙이고 매일 운동할 수 있게 해줄 수 있을까요? 직접적으로 살 쪘다고 살 빼라고 말하면 상처 받을거 같아요
9개의 답변이 있어요!
쉬운 것부터 도전하는 것이 좋겠지요
그리고 같이 하는게 좋을 수도 있습니다
아무래도 함께 하다 보면
더 힘이 나고
또 안 하던 것도 할 수 있을 가능성이 높기 때문이지요
단 지나치게 간섭하다 보면
오히려 역효과도 낼 수 있으니
말이라든가 지나친 핀잔은 금물입니다
계단을 같이 올라 보시는건 어떨까 싶네요 계단 오르기가 살빼는데는 진짜 좋습니다 그래서 아파트 라던지 아니면
계단 오르게 되어있는 장소에 가서 계단 오르락 내리락을 해보시는건 어떨까 하고요 그리고 여자친구분이 하려고
하지 않으면 이건 의미가 없는거죠 하려고 노력하고 직접 운동을 하고 해야 됩니다. 당연히 그렇게 말하시면 안되고요
같이 운동 하는거 어때? 라고 해보세요
두 분이 함께 같이 운동을 해보시면 어떨까 싶습니다.
제 지인 부부는 함께 테니스를 배우고 치러 다니는데, 두 사람이 모두 재미를 붙여서 시간적 여유만 생기면 가서 테니스를 칩니다. 두 사람 모두 활력을 찾아가고 체력도 기르는 것을 보니 보기 좋더라고요.
작성자님 커플도 테니스, 수영, 등산 등 함께 할 수 있는 운동을 찾아 같이 운동을 해보시면 어떨까 싶습니다.
안녕하세요. 항상 응원한다는 멘트를 같이 해주시면 어떨까 싶네요. 열심히 건강을 향해 달려가는 연인의 모습에 항상 격려 해주시고 칭찬해주세요. 또 운동을 한다면 한번씩 같이 해주시는 것도 좋고요. 헬스장을 같이 등록하셔도 좋고, 런닝이나 이런 활동에 같이 하면서 연인으로써 더욱 관계를 더 굳건히 하는 시간이 될 수도 있을 거 같습니다. 힘든 순간마다 함께 있는 것이 연인이지요~!
여자친구가 다이어트를 할 때는 같이 운동을 해주는 것만큼 좋은 방법이 있을까요? 필라테스나 요가, 헬스 등을 한다고 하면 같이 등록해서 해주시는 것도 좋은 방법이 될 것 같아요. 요즘은 커플로 러닝을 하시는 분들도 많이 있어서 같이 운동복 세트로 맞춰입고 일주일에 몇 번 시간을 정한 뒤 같이 러닝을 하는 것도 좋은 방법이 될 거라는 생각을 해봅니다. 운동복 고르는 재미부터 운동까지.. 나쁘지 않을거에요
가볍게 공원이나 하천 등 산책 위주로 데이트를 즐기는 것도 좋아요. 서로 쇼핑 하는 걸 좋아하면 스타필드, 백화점, 아울렛 등 많이 걸을 수 있는 장소가 도움이 됩니다. 처음부터 운동을 같이 하자고 하면 안할 수 있으니 활동량을 늘려보시다가 운동 같이 하자고 하면 따라와 줄 것 같아요
같이 가볍게 런닝을 시작하시는 거 추천드리고 싶습니다. 이제 날도 풀리고 저녁에 산책하기도 좋으니 처음에는 산책으로 시작했다가 조금씩 뛰기 시작하는 것이죠 아니면 마라톤에 신청하여 같이 마라톤을 준비하면서 운동하시는 거 추천드립니다.
매일은 힘들더라도 함께 할 수 있는거부터 시작하는거 어떠신가요
ex(러닝이나 헬스 등등..)
아니면 데이트를 엑티비티하게 하시는건요.
일단 본인이 해보고 맞는 방법을 찾는게 중요할거 같아요.
같이 하는 사람이 있으면 서로 의지도 되고 자극도 받아서 좋을거 같아요
요즘 러닝도 유행이고 날도 슬슬풀리는데 커플러닝화 구매하셔서 같이 운동하자고 해보세요! 운동하고 같이 포케먹는다거나 처음시작만 잘잡으면 규칙적이게 운동할수있을꺼같아요