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자기전에 우유마시면 이에 많이 안좋나요?
자기전에 우유마시면 이에 많이 안좋나요? 다 씻고나서 자기직전에 우유마시면 잠이잘와서 마시고나서 바로 자는데 그러면 이에 많이 안좋을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요 치과의사 김철진입니다. 당연히 잠자기 전에 우유를 드셧다면 양치를 하셔야됩니다. 우유도 치아에 충치를 유발합니다.
원칙적으로 음식을 먹고 나서는 양치질을 하는 것이 좋습니다 우유를 먹고 난 다음에 양치질을 하지 않고 잔다면 우유 물질이 구강 내에 남아 있게 되어 밤에 자는 동안 부페 하기 때문에 잇몸에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다
우유를 마시고 양치를 한다면 상관 없습니다. 어떠한 음식이라도 섭취 이후 양치를 한다면 크게 문제가 되는 부분은 없습니다. 우유를 마시고 10분 이후에 양치를 하고 주무시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
우유를 마시고 양치를 하지 않고 자면 치아가 손상될 수 있습니다. 우유에는 유당이라는 당분이 포함되어 있어서, 이를 닦지 않고 잠을 자면 입안에 남아있는 유당이 박테리아의 먹이가 되어 산을 생성합니다.
물 이외 음식물 섭취 후에는 양치질을 해주는 것이 좋습니다. 우유에도 당 성분이 포함되는데 우유 섭취 후 당이 치아 표면에 오래 잔류하게 되면 충치를 유발하게 됩니다.