엽산,아연 영양제처럼 꾸준히 복용해도 되나요??

Question

나이

32

성별

여성

복용중인 약

영양제류

기저질환

없음

안녕하세요

올 연말쯤 임신계획이있는데,

여자는 엽산 / 남자는 아연을

먹어두면 좋다는데, 임신계획이 있으면

엽산,아연을 꾸준히 복용해도 되나요??

지금

종합비타민,지아잔틴,마그네슘,D,밀크씨슬,C

이렇게 챙겨먹는데 ㅠㅠ 엽산까지 추가하려니

너무 영양제를 많이 먹나싶기도해서요

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

지금부터 챙겨드시면 좋지만, 지금 드시는 것들이 연말까지 지속되는 것은 아니니

임신계획으로 인해 챙겨드신다면 계획하시는 기간보다 3~4개월 전부터 챙겨드셔도 충분합니다

종합비타민에도 엽산이 들어있긴 하지만 골고루 들어있는 대신 많은 양이 들어있는 것은 아닌 경우가 많아서,

필요한 경우에는 추가적으로 챙겨드시는 것도 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

엽산, 아연을 꾸준히 드셔도 괜찮아요.

종합비타민에도 엽산이 들어있을텐데 확인해보시구요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

남자도 엽산을 같이 복용하시면 좋습니다.

최소 3개월 전에는 미리 복용해서 정자, 난자의 질을 높이고 임신에 필요한 몸을 만들어놓는 것이 좋습니다.

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