건강관리
베르가못은 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
베르가못은 폴리페놀이 많이 들어있다고 알고 있는데요.
베르가못은 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
섭취시 어떠한 효능이 있는지 답변 부탁드립니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.베르가못에는 리날릴 아세테이트, 리모넨, 리나롤 등이 함유되어 있습니다. 주로 에센셜 오일로 사용되며, 오일은 압착 방식으로 과피에서 추출합니다. 달콤한 감귤 향이 나며, 스트레스를 완화하고 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
베르가못은 중성지방ㆍLDL을낮춰주는 역할을 하고
폴리페놀이 많아 항산화작용으로 혈액건강ㆍ해독작용에 좋다고 합니다