영양제를 너무 많이 먹는걸까요? 조합 궁금해요
나이
32
성별
여성
복용중인 약
없음
기저질환
빈혈,메니에르증후군,천식,다낭성증후군,공황장애
나우푸드 호로파 500 mg 베지캡슐100개입-1알
나우푸드 CoQ10 400mg 소프트젤-1알
나우푸드 L-트립토판 500mg 베지 캡슐-1알
나우푸드 이노시톨 500mg 베지 캡슐-2알
재로우 우먼 펨-도필러스 유산균 베지테리안 캡슐-1알
네이쳐스바운티 크랜베리 프룻 4200mg 래피드 릴리즈 소프트젤 무설탕 글루텐 프리-2알
네이처스플러스 레시틴 1200mg 소프트젤 글루텐 프리-1알
나우푸드 L-테아닌 200mg 베지 캡슐-1알
뉴트리코스트 D-마노스 1000mg 캡슐 - 2일에 한번 2알
솔가 엽산 1333mcg DEF 타블렛-1알
솔가 비타민 D3 5000IU 베지터블 캡슐 -2일에 한번 1알
기력보충 한약 하루 1포
#영양제 조합 좀 알려주세요ㅠㅠ
아침식사는 먹지않으며 주로 1일1식하며 1시간씩 운동합니다, 시험관 1차 시작 준비중이구요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
문의주신 영양제들의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 문제가 되지 않으며 공복에 복용시에 위장에 자극감을 줄 뿐만 아니라 흡수율도 떨어질 수 있기에 반드시 식후복용을 권장드리며 유산균만 공복에 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
영양제는 몸상태에 필수적인 것만 소량 드시는 것이 좋으며 현재 너무 많은 영양제 드시는 것으로 보입니다.
현재의 몸상태와 원하는 효능 말씀해주시면 맞춤 영양제 추천 가능합니다.
비타민D/엽산/유산균정도만 기본적으로 드시고 증상에 맞춰 1-2가지 정도 추가해서 드시는 것이 좋습니다.
