말씀하신 증상은 기립성 저혈압에서 흔히 나타나는 양상과 유사합니다. 특히 누워있거나 앉아 있다가 일어날 때 앞이 깜깜해지고 어지러운 증상은 혈압이 순간적으로 떨어지면서 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소해 발생할 수 있습니다. 운동 후 숨을 고르는 과정에서도 혈관 확장과 혈액 분포 변화로 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다.
다만 빈혈이 악화되었거나 탈수, 저혈당, 심장 부정맥, 갑상선 질환, 일부 약물 등의 원인도 감별이 필요합니다. 특히 기존 빈혈이 있는데 이전과 다른 양상의 어지럼증이 생겼거나 증상이 점점 심해진다면 혈액검사와 기립 혈압 측정 등을 받아보시는 것이 좋습니다.
실신, 흉통, 심한 두근거림, 호흡곤란, 한쪽 팔다리 마비나 말이 어눌해지는 증상이 동반되면 즉시 응급실을 방문해야 합니다. 그렇지 않더라도 최근 증상이 악화되고 있다면 가까운 내과에서 빈혈 정도와 혈압, 혈액검사를 받아 원인을 확인하는 것을 권합니다.