자기 전에 단백질 먹어도 되나요?

Question

자기 전에 산양유 단백질 먹고 자도 되나요?

원래 항상 점심에 먹는데 오늘 깜박하고 못 먹어서

지금이라도 먹으려고 하는데 괜찮죠??

Answer 1

안녕하세요. 어린박각시41입니다.

어떠한 음식이라더 자기전에 먹는건 이로울게 없지않을까요...^^? 내장들도 짐자면서 쉬어야하는데 단백질을 섭취히시면 잠못자고 장운동을 할테니까요