영양제를 더 잘 흡수 시킬 수 있는 방법이 있을까요?

Question

영양제를 먹다보면 ( 전 비타민 B와 C 위주로 먹습니다.) 수용성 비타민이다보니 소변으로 다 빠져나가는 기분이 드는 것 같아서 혹시라도 조금 더 많이 흡수 시킬 수 있는 방법이 있을까해서 질문해봅니다 .

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

비타민B군이나 C군은 공복에 드시는 게 더 좋은데요

공복에 드시다가 위장장애가 오면 식후 즉시 드셔도 무방합니다

오히려 소변으로 많이 빠져나가시는 건

그만큼 체내에 흡수될 필요가 없다는 뜻으로 받아드리셔도 됩니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

영양제를 먹다보면 ( 전 비타민 B와 C 위주로 먹습니다.) 수용성 비타민이다보니 소변으로 다 빠져나가는 기분이 드는 것 같아서 혹시라도 조금 더 많이 흡수 시킬 수 있는 방법이 있을까해서 질문해봅니다 .

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