과민성대장 증후군의 정확한 뜻과 조심해야하는 점
안녕하세요 요즘 아침밥을 먹으면 바로 배에 신호가 와서 아하에 질문을 하니 과민성대장 증후군일 수도 있다는 답변을 받았습니다. 과민성대장 증후군의 정확한 뜻과 조심해야하는 점, 그리고 피해야할 음식 같은게 있으면 알려주세요~
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 과민성 대장증후군은 그 증상에 따라 약물과 생활습관 변화를 통하여 치료합니다. (아직 완치 방법은 나오지 않았습니다.)
*약물
- 식사 전에 진경제 투여 => 통증을 완화시킴
- 합성아편제 투여 => 설사형 과민 대장증후군 치료에 사용
- 세로토닌 촉진제 (제한적 사용)
- 변비약
- 진통제
*음식
- 규칙적인 식사를 하셔야합니다.
- 자극적인 음식을 드시면 안됩니다.
- 포드맵성분이 있는 음식은 복부팽만감, 복통, 설사를 유발하므로 포듭맵이 없는 음식을 드시는게 좋습니다.
- 경험적인 판단도 중요합니다. 그러니까 내가 어떤 음식을 먹었을때 아픈지 안아픈지를 적어두는겁니다.
(예를들어 A사 치킨을 먹었을때 배가 아팠는데 B사 치킨을 먹었을때는 아프지 않았다면 이런 경험들을 적어두고 배가 안아픈 음식을 골라먹을 수 있도록 하셔야합니다.)
- 과식을 피하셔야합니다.
- 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하셔야합니다. (토마토, 사과, 당근, 브로콜리, 등등)
- 카페인, 술, 밀가루, 인스턴트 음식, 기름진 음식, 고지방 음식 피하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.과민성 대장증후군은 정확한 원인 없이 만성적인 복통 및 불편감을 의미합니다. 명확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 소화기 질환의 30프로 정도가 대부분 과민성 대장증후군입니다. 배변장애, 복통, 복부팽만감 등이 나타나며 식사 이후에 배 아픔 등도 흔한 증상 중에 하나입니다. 과민성 대장증후군을 앓고 계시는 분들은 본인에게 안 맞는 음식은 피해야 합니다. 특정 음식에서 더 많은 복통이 나타나므로 이런 음식은 대부분 피해주시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림