뽀모도로 공부법이 정말 효과가 있을까요?

Question

뽀모도로 공부법이 좋다는 말이 있는데 정말 맞을까요? 성인 기준 25분이 최대 집중할 수 있는 시간이라고 하는데 정말 맞나요? 다른 분들 보면 열 시간씩 한 자리에서 공부하던데 그렇게 하는 분들은 집중력이 더 개발된 사람인가요?

Answer 1

이탈리아에서 나온 방법인데요,

25분을 엄청 집중하고, 5분은 그냥 쉬는 방법이에요.

그리고 4번을 하게 되면 (25분 + 5분) 그 다음에는 30분 쉬고.

이렇게 반복하면서 공부나 업무를 하는 방법입니다.

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뽀모도로 공부법 할 때 사용하는 타이머인데요, 예전엔 스마트폰으로 많이들 했지만 실제로 이렇게 기기를 가지고 하는게 집중이 더 잘 되는 모양이에요.

아무래도 스마트폰이 옆에 있으면 집중이 좀 덜 되는거 같으니 타이머시계를 사용해서 해보세요!