테아닌이 우리 몸에서 진정작용을 하는 기전을 알고싶어요

Question

성별

여성

나이대

25

안녕하세요 ,L-테아닌이 우리 몸에서 진정 작용을 하는 기전이 궁금해요. 평소에 녹차나 말차도 즐겨마시고 있고,

밤에 자기전에 테아닌 츄어블 영양제도 챙겨 먹고 있습니다. 그 테아닌이 우리 몸에서 진정작용을 하는 기전이 궁금합니다. 꾸준히 먹다가 안먹으면 체감이 되더군요.

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

테아닌은 신체를 안정시키는 신경전달물질인 가바(GABA)의 합성을 촉진하는데 사용될 수 있는 아미노산입니다

이를 통해 진정효과를 나타내며, 스트레스나 불안감 등을 개선하고 집중력을 높이는데 도움이 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

테아닌은 신호전달물질로 작용하여 컨디션 조절에 도움을 줄 수 있는 성분입니다

다만 의약품이 아닌 건강기능식품이므로 효과는 충분하지 않을 수 있습니다