건강관리
몸이나 얼굴에 여드름 나거나 피곤함증상이 비타민부족한거랑 연관되어있나요?
몸이나 얼굴에 여드름 나거나 피곤함증상이 비타민부족한거랑 연관되어있나요?별 상관은 없을거 같기는한데 궁금합니다 알려주세요~
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요 피곤한 증상은 비타민C 등의 보충을 추천드립니다.
또한 여드름을 방지하기 위해서도 비타민C의 충분한 섭취가 도움이 됩니다.
질문자님께서 말씀하신 증상이 발생할 경우, 비타민 부족과 관련될 수 있으며, 여드름과 피곤함 증상이 특정 비타민 부족과 연관되어 있을 수 있습니다. 여드름 발생을 위해서는 비타민A, B2, C, E, 니아신 등이 부족할 수 있으며, 피곤함 증상은 비타민B1, B2, B6, B12, 엽산 등의 부족과 관련될 수 있습니다.
그러나, 여드름이나 피곤함 증상이 비타민 부족만으로 발생하는 것은 아니기 때문에, 정확한 진단을 위해서는 진단을 받아보시는 것을 권장드립니다.