고민상담
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다......
생활습관을 일찍자는 습관을 가지시고 자기전에 절박한 마음으로 뇌에 인지를 시켜주세요. 일어나야하는다는 강력한 믿음을 스스로에게
주고 주무세요.
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.....
아침에 일찍 일어날수 방법은 일찍 주무시는걸 습관화 하시면 자동적으로 일찍 일어납니다.
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
선천적으로 아침잠이 많은 사람이 있습니다.
우선은 저녁에 자기 전에 무엇을 드시지 마시고
핸드폰 사용 금지 TV 시청 금지
전자기기들을 많이 사용하면 잠을 자도 피곤 합니다.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
본인의지가 가장 중요하고 본인의 시계시간을 5분정도 빨리 해놔서 늦지않게 출근 할 수 있도록해보세요
