닭가슴살을 대체할 수 있는 식품에는 무엇이 있나요?
닭가슴살을 대체할 수 있는 식품에는 무엇이 있나요? 지방 함량은 낮으면서 가성비가 높은 단백질 식품이 더 있는지 궁금해서요 100g당 가격도 적어주시면 감사하겠습니다
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우리가 다이어트나 근육을 만들기 위해서는 닭가슴살을 많이 드시는 데요 그거를 대체 하기 위해서는 닭다리살이나 안심 그리고 계란 두부 연어 등도 도움이 많이 됩니다 닭가슴살 단백질 보다는 조금 적게 들어 있습니다
