간혈적 단식이 건강에 좋을까요?
지금 다이어트중으로 간혈적 단식으로 운동으로 병행하여 다이어트를 하고 있는중인데요 간혈적단식으로 공복을 유지하면 몸이 상한다는 말도 있고 더 좋다는 말도 있는데 어떨까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 팔팔한파랑새42입니다.
학자들도 간헐적 단식이 우리몸에 좋다는분과 나쁘다는 분이 계인데요 본인 몸과 리듬에 현재 맞다면 좋은 방법입니다. 우리몸의 장기를 비울수 있는 시간을 주는게 좋다고 하네요
안녕하세요. 우람한토끼58입니다.
많은 움직임과 고된 노동시간을 하는 사람에게는 안좋을 수 있구요
그러나 현대인의 보편적인 움직임이 적고 앉아서 근무를 하는 사람은 간혈적 단식을 하면 좋다고 합니다