요즘 불안하고 걱정을 자주하게되는데 도와주세요.

Question

성별

남성

나이대

18

요즘 사소한 일이나 약간 안좋은 사건이나 단어를 보면 불안하고 혹시 내가 저렇게 되면 어떡하지 이러고 식은땀도 나고 맥박도 빨리뛰는데 가슴도 아픈거 같고 너무 불안해요. 어떻게 방법이 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

불안 두려움이 많은것은 심신의 허약과 관련되어 있습니다 일찍 자고 운동을 해보세요 한의원에서 심기허즈을 보해주는 한약을 복용해보세요

Answer 2

안녕하세요. 오현수 의사입니다.

불안장애인것 같습니다. 전문가의 상담이 요할수 있고, 해당 증상 조절하기 위해 약제적 접근이 요할수 있습니다. 이를 평가하고 적절한 치료계획을 세우기 위해, 정신건강의학과 내원 권유드립니다.

스트레스 조절도 매우 중요하기에, 규칙적 생활과 운동도 권유드려요. 감사합니다.