의료상담
식사후 바로 앉으면 살찌나요?
성별
여성
나이대
15
기저질환
없음
복용중인 약
소화제
제가 식사후 바로 앉아있으면 살이 찐다는 소리를 듣고 무서워서 밥 먹으면 바로 일어나서 20~30분 동안 아예 앉아 있질 못하고 화장실도 못 가고 계속 서있는 습관이 생겼는데 강박 같아서 없애고 싶어요..근데 이렇게 안 하면 살찔거 같은데 정말 그런가요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김병관 의사입니다.
식사후 바로 앉는다고 살이 더 찔것 같지는 않습니다. 식사후 가볍게 산책하면서 칼로리를 소모하면 도움이 될 수는 있지만,
그냥 서있는것이 특별히 도움될 거 같지는 않네요
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
식후 앉아있는 행위 그 자체가 체중을 늘린다고 보긴 어렵습니다. 하루 총 섭취한 칼로리와 소비한 칼로리의 합계에 따라서 잉여칼로리가 결정되는데, 계산된 이 칼로리가 많을수록 체중이 증가될 가능성이 높아지겠습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
강박이 있으신 것 같습니다. 식사 후에 바로 앉아 있는 것 자체가 살을 찌게 만들거나 하지 않습니다. 시점은 중요하지 않으며 결국 활동량이 어느 정도인지에 따라서 활동량이 적으면 살이 찔 수 있습니다.