걸을때마다 발 뒤꿈치가 찌릿한데 왜 이런가요?
한달 전 쯤부터 걸을때마다 발 둬꿈치가 찌릿찌릿하면서 걷기가 힘들어요. 다리에 힘이 없을때도 있고요. 한참걷다보면 아프지는 않은데 병원을 가봐야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
한달 전 부터 걸을때마다 발 뒤꿈치까 찌릿하면서 걷기가 힘들 정도로 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.
아침에 첫발을 디딜 때 통증이 심하고 오래 걷다보면 조금 나아지고 하신다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있고 혹은 다리에 힘 빠짐이나 허리에 통증이 동반되는 경우에는 좌골신경통 이나 허리 디스크 관련 신경통일 가능성이 있습니다.
또는 발뒤꿈치 안쪽 또는 발바닥에 찌릿한 신경통이 있다면 족근관증후군일 가능성도 존재합니다.
여러가지 문제를 의심해볼 수 있고 통증이 1주일 이상 지속되시거나 다리에 힘 빠짐이나 저림이 발생한다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
족저근막염이나 다른 발에서나타날수있는 질환때문에 생긴증상일수있습니다!
족저근막염의 경우가 제일흔하니 가장큰특징을 말씀드리자면 아침에 첫발을 내딛을때 통증이생기는가 안생기는가입니다!
한번확인해보시고 통증이생긴다면 족저근막염이니 가까운병원에 방문하셔서 치료를받아보시는걸 권해드립니다!
집에서 할수있는방법은 폼롤러나 마사지볼을 이용해서 발바닥전체적인 부분을 풀어주고 종아리나 아칼레스건을 스트레칭해주는방법입니다!
유튜브를 보고 천천히따라해보시고 그래도 통증이계속되거나 점점심해진다면 꼭 병원에 방문해보세요!!
감사합니다~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
족저근막염이나 아킬레스건염, 신경이나 혈관의 압박등에 의한 증상일 수 있으며, 정확한 원인에 대한것은 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시고 전문의의 소견을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 통증 완화를 위해서 열감이 동반된다면 아이스팩을 적용하시거나, 발을 높게 두어 충분하게 휴식하시는 방법, 스트레칭이나 마사지등으로 주변을 가볍게 자극하여 통증을 완화하는 방법등을 추천드립니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발뒤꿈치 통증으로 불편이 있으시군요.
발뒤꿈치 통증을 유발하는 원인으로 혈액순환의 문제를 의심해 볼 수도 있습니다.
통증이 지속되거나 심해지시다면 정형외과에서 진료를 받아 보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
평소에 걷지 않던 사람이 걷게 되면 발바닥에 있는 감각 센서가 놀라서 아플수도 있습니다. 이는 지속적으로 단련 하게 되면 나아지게 되나, 질병적으로 아픈거라면 정형외과에 가서 약물이나, 주사치료를 병행하시는게 좋습니다. 한참 걷다보면 괜찮아 지시는것으로 보아 큰 문제는 없으나, 지속적으로 불편하시다면 신발의 뒷꿈치부분을 말랑말랑한 패드를 대는것도 방법이니까 한번 해보시면 좋을 듯 합니다.
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
지금 말씀하신 증상으로는 족저근막염으로 인해 통증이 발생하는 것 같습니다.
족저근막염 증상으로는 아침 또는 갑자기 걸을 때 계속 통증이 나타나다가 걷다보면 증상이 감소됩니다.
말씀하신대로 한달이상 증상이 지속되고 다리의 힘빠짐 증상도 동반된다면, 신경외과에 가셔서 진료를 받는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
병원을 가기 전에 통증이 있는 발에 과도하게 사용하지 않도록 주의해주시고 통증이 있는 부위에 얼음 찜질을 해주면서 염증을 줄여보시고 발에 맞는 편안한 신발을 착용해보시길 바랍니다. 만약 증상이 심해지시거나 통증이 지속된다면 병원을 방문하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
발뒤꿈치가 아플때 누르면 더아픈지를 평가해서 단순 발바닥의 염증인지 허리에서부터 오는 방사통인지를 감별하셔야합니다. 허리가 안좋아도 걸을때 뒤꿈치가아플수있습니다. 고로 뒤꿈치가 아플때 그부분을 눌러보셔서 멍든것처럼 더아프다면 발쪽으로 문제를 의심해볼수있고 눌러도 똑같이 아프다면 허리쪽도 의심해보셔야합니다. 이런부분은 정형외과 및 신경외과에서 진료보시고 진단받는것이 가장정확합니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
허리나 고관절에서의 신경학적인 문제가 나타나는 것으로 보입니다. 평소 허리나 골반 , 혹은 고관절
쪽이 불편하거나 그러진 않으셨는지요? 현재 말씀하신 반응들이 해당 부위의 근육의 긴장되었거나
디스크가 누르거나 할때 나타나는 신경학적인 반응과 유사합니다.
초기에 잡아야 빠른 치료가 가능합니다. 정형외과 가셔서 엑스레이도 찍어보시고 내 체형에 대한 교정
치료를 같이 받아보시는 것을 추천드립니다. 아마 이런 신경학적인반응을 찾기에는 엑스레이로는 한계
가 있을 수 있습니다. 그래서 이럴때 적합한 치료로는 도수치료가 있습니다. 근골격계쪽에 대체의학적으로
다양한 관점에서 접목하는 치료가 있으니 이 치료를 받아보시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
일단 발뒤꿈치통증은 족저근막염일 가능성이 높습니다 오래걷거나 서있거나 구두나 불편한 신발을 오래신었을 때 생기는것이고 위와같은 행동이 없는데 불편하신다면 허리쪽 신경문제일 가능성도있으니 병원에 내원하시길 바랍니다