요즘들어 너무 무기력합니다 개선하고 싶어요

코로나 이후 일도 그만두고 소소하게 잠깐씩 주식이나 하면서 하루하루 살고있는데 돈을 벌어도 뭘 해도 맛있는걸 먹어도 그렇게 행복하거나 기분이 좋지 않습니다.

그렇다고 우울증이냐 하면 그건 또 아닙니다. 크게 기분이 나쁘거나 우울하지도 않습니다. 가끔 밤에 살짝 우울함이 올 때도 있긴 한데 그건 괜찮습니다.

약간 감정이 메말라가는건가 라는 생각도 들어요. 무기력하고 뭘 봐도 큰 감흥이 없고 그러려니합니다. 이러다간 길가던사람이 갑자기 한 대 때려도 뭐 그럴수도 있지. 하고 말 것 같아요. 이런것도 우울증인가요? 어떻게 개선할 방법은 있을까요.