다리 찢기를 못하는 사람을 강제로 다리를
다리 찢기를 못하는 사람을 강제로 다리를 힘으로 벌리게하면 다리가 부러질수도있나요?? 조심하는게 맞겠죠?? 아님 그냥 찢어져서 유연해지나요?
안녕하세요. 곰살맞은나무늘보285입니다.
강제로 다리를 찢으시면은 근육 및 연골 등에 무리가 올 수 있습니다.
천천히 스트레칭 등을 하시고 연습을 통해 찢으시는게 좋습니다.
안녕하세요. moyathis입니다. 강제로 찢으면 근파열을 동반할수도 있습니다. 옛날에는 무식하게 다리를 찢었는데, 조금씩 꾸준히 하면 근육이 늘어납니다. 어릴제 유연할때부터 유지해 주는것이 좋구요.
안녕하세요. 현명한악어152입니다.
네, 다리 찢기를 못하는 사람을 강제로 다리를 힘으로 벌리게 하면 다리가 부러질 수 있습니다. 다리 찢기란 다리의 햄스트링과 대퇴사두근을 스트레칭하는 운동으로, 다리의 유연성을 향상시켜줍니다. 다리 찢기를 못하는 사람은 다리의 유연성이 부족하기 때문에, 강제로 다리를 벌리면 근육과 인대가 손상될 수 있습니다. 심한 경우 다리가 부러질 수도 있습니다. 따라서 다리 찢기를 할 때는 자신의 몸 상태에 맞게 천천히 스트레칭을 하는 것이 좋습니다.
다리 찢기를 할 때 다음과 같은 주의 사항을 지켜주세요.
자신의 몸 상태에 맞게 천천히 스트레칭을 합니다.
통증이 느껴지면 즉시 스트레칭을 중단합니다.
스트레칭 후에는 충분히 휴식을 취합니다.
스트레칭을 한 후에는 근육에 무리가 가지 않도록 주의합니다.
다리 찢기 운동은 다리의 유연성을 향상시켜주고, 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 하지만, 무리하게 스트레칭을 하면 부상을 입을 수 있으므로 주의해야 합니다.