푹신한 침대가 몸에 안 좋은가요?

2023. 01. 05. 13:41
성별 여성
나이 29세

저는 푹신한 침대에는 잠깐 누울때는 편한데,

잠을 자다 보면 허리가 너무 아파서 잠을 못자요.

그런데 주변에는 푹신한 침대를 선호하는 사람들이 많더라구요.

저는 오히려 좀 단단하고 꺼지지 않아야지 잠이 잘 오고 허리가 안 아픈데요.

체형의 문제가 있는건가요?


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총 1개의 답변이 있어요.

연세올바른마취통증

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

너무 푹신한 침대의 경우 엉덩이나 허리가 바닥쪽으로 많이 내려가면서 허리가 앞으로 구부러지는 형태를 띠게 됩니다. 이러한 자세는 요추 염좌나 요추 디스크 탈출 등 요추 건강에 좋지 않습니다. 따라서 너무 푹신한 침대보다는 약간 딱딱한 침대가 낫습니다. 또한 허리 통증이 있다면 무릎 밑에 낮은 베개를 받쳐서 약간 무릎을 구부린 자세로 주무시는 것도 좋습니다.

2023. 01. 05. 16:06
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