일주일에 반정도는 이유없이 잠이 안오는 불면증에 시달리고 있는데요. 그런데, 매일 루틴적으로 하는운동이 있어서 잠을 못자랄도 가능하면 해주려고 하는데, 사실 몹시피곤한것이 사실입니다. 잠을 못잔날도 평소대로 운동을 해주는것 생체 리듬상 좋은것인지 궁금하네요.
