약·영양제
비타민 B를 꾸준히 먹었을때의 효능이 궁금합니다.
성별
남성
나이대
37
비타민 B 영양제를 먹으면 건강에 도움이 된다고 하던데
실제 비타민 B의 영양적 효능이 어떻게 되는지가 궁금해요
장기복용시 효과가 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요, 백찬양 약사입니다.
비타민B는 체내에서 에너지를 만들어 내는데 필요한 중요한 성분입니다. 신경기능과 체내 항상성을 유지하는데 필수적이며 혈소판 생성을 비롯한 조혈작용, 탄수화물/단백질 대사에 과여하므로 우리 신체 전반적 기능을 유지시켜준다고 생각하시면 됩니다.
비타민은 매일매일 적정량을 꾸준히 섭취하시는게 가장 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 ✔️추천✔️ 부탁드립니다.
감사합니다:)
비타민 비군은 체내 에너지 공급 생성 및 피로 물질 배출에 도움을 주어 활력감을 주는데 효과적입니다.
따라서 꾸준히 복용시 피로감 개선 및 구내염 예방에 도움을 줄수 있습니다. 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출되기에 장기간 복용을 하셔도 안전합니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움되셨다면 추천 '👍' 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^