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김민성

김민성

빵 먹고나면 소화 늦게 되나요????

제가 오늘 점심에 딸기2개 빵2개 그리고 마지막으로 우유로 점심 마무리했거든요 혹시 빵은 소화 늦게되나요??????????

2개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    빵은 글루텐을 함유하고 있는데요

    이걸 소화를 잘 못 시키는 체질이라면

    소화가 안되고 장이 불편하답니다.

  • 강우향 영양사

    강우향 영양사

    (구)연제구청

    ∙

    안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

    빵은 일반적으로 소화가 늦지는 않지만 빵+우유처럼 고탄수화물과 지방, 단백질이 함께 있을 때는 소화가 좀 더 오래 걸릴 수 있습니다. 특히 빵이 밀가루로 되어 있으면 소화가 더디게 느껴질 수 있습니다. 오늘 먹은 식사도 그 조합이 소화를 느리게 할 수 있는 이유가 될 수 있습니다.