성장기에 판토텐산을 장기복용해도 되나요?

Question

고등학생 아들이입니다.최근 판토텐산을 먹기시작하면서 유분이 줄어드는모습에 꾸준히 먹여야하는지 의문이 생겼습니다.

꾸준히 복용할 때 키성장에 영향이 생기는지요?

간에도 무리가 생기는지요?

송정은 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민b5인 판토텐산의 경우 유분을 줄여 여드름개선에 도움을 줄 수 있는 비타민으로 적당량을 복용시에는 키성장에 영향을 미치지 않으며 정상적인 간기능을 가진경우에는 문제가 되지 않으며 꾸준히 복용해도 무리가 가는 영양제는 아닙니다.

김수재 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.판토텐산은 비타민B5로 피지분비나 피부염증 개선에 도움이 되는 영양제입니다.하루에 100mg 정도 식사 후에 드시면 크게 성장과 관련 없으니 안심하고 드시면 됩니다.다만 너무 고함량 복용하는 경우 위장장애 발생할 수 있으니 필히 권장량 식사 후 복용 권유드립니다.

김윤기 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.판토텐산은 비교적 안전한 영양소로 독성이 낮지만 하루 10~20g 과다 섭취하면 설사가 발생할 수 있습니다. 설사 등 소화기 장애 외에는 심각한 증세는 없다고 알려졌습니다.다만, 판토텐산과 비오틴은 같은 흡수경로를 갖고있기에 한가지만 복용한다면 나머지 한가지가 결핍이 생길 수 있습니다.판토텐산을 고함량 복용하게 되어 비오틴이 결핍될 경우 피부건강 및 탈모가 생길 가능성이 있습니다.키에 영향은 알려져 있지 않습니다.

이민석 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.판토텐산은 지질대사에 관여하는 성분이며 과량 복용해도 부작용이 없으므로 성장에 영향을 미치지도 않습니다.

조영지 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.판토텐산은 단순히 비타민b 성분 중 하나일 뿐 키 성장에 영향을 주거나 해당 성분을 드신다고 해서 간에 무리가 가는 것은 아닙니다. 간에 무리가 가는 것은 기존에 간 질환이 있거나 간이 안 좋은 분들에 해당하며 일반적인 사람에게는 해당하지 않습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

심주영 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.판토텐산은 성장을 방해하지 않고 수용성 비타민이기때문에 과량 복용해도 소변으로 빠져나가서 간기능이 떨어지지 않아요.

이병열 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.키성장이나 간에 나쁜 성분은 아닙니다. 호르몬 분비에따른 여드름이므로 스트레스를 덜 받으면 좋습니다.