성장기에 판토텐산을 장기복용해도 되나요?
고등학생 아들이입니다.최근 판토텐산을 먹기시작하면서 유분이 줄어드는모습에 꾸준히 먹여야하는지 의문이 생겼습니다.
꾸준히 복용할 때 키성장에 영향이 생기는지요?
간에도 무리가 생기는지요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민b5인 판토텐산의 경우 유분을 줄여 여드름개선에 도움을 줄 수 있는 비타민으로 적당량을 복용시에는 키성장에 영향을 미치지 않으며 정상적인 간기능을 가진경우에는 문제가 되지 않으며 꾸준히 복용해도 무리가 가는 영양제는 아닙니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
판토텐산은 비타민B5로 피지분비나 피부염증 개선에 도움이 되는 영양제입니다.
하루에 100mg 정도 식사 후에 드시면 크게 성장과 관련 없으니 안심하고 드시면 됩니다.
다만 너무 고함량 복용하는 경우 위장장애 발생할 수 있으니 필히 권장량 식사 후 복용 권유드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
판토텐산은 비교적 안전한 영양소로 독성이 낮지만 하루 10~20g 과다 섭취하면 설사가 발생할 수 있습니다.
설사 등 소화기 장애 외에는 심각한 증세는 없다고 알려졌습니다.
다만, 판토텐산과 비오틴은 같은 흡수경로를 갖고있기에 한가지만 복용한다면 나머지 한가지가 결핍이 생길 수 있습니다.
판토텐산을 고함량 복용하게 되어 비오틴이 결핍될 경우 피부건강 및 탈모가 생길 가능성이 있습니다.
키에 영향은 알려져 있지 않습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
판토텐산은 지질대사에 관여하는 성분이며 과량 복용해도 부작용이 없으므로 성장에 영향을 미치지도 않습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
판토텐산은 단순히 비타민b 성분 중 하나일 뿐 키 성장에 영향을 주거나 해당 성분을 드신다고 해서 간에 무리가 가는 것은 아닙니다. 간에 무리가 가는 것은 기존에 간 질환이 있거나 간이 안 좋은 분들에 해당하며 일반적인 사람에게는 해당하지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
판토텐산은 성장을 방해하지 않고 수용성 비타민이기때문에 과량 복용해도 소변으로 빠져나가서 간기능이 떨어지지 않아요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
키성장이나 간에 나쁜 성분은 아닙니다. 호르몬 분비에따른 여드름이므로 스트레스를 덜 받으면 좋습니다.