필라테스 운동은 남자도 배워도 되는 운동인가요?

Question

필라테스가 유연성에 좋고 체형교정에 좋다는 걸 많이들러서 배워보고 싶은데요 필라테스 배우는 장면을 보면 하나같이요남자는 한명도 없던데 필라테스는 남자가 배우면 효과가 없는 운동인가요? 아니면 아직까지 우리나라에서는 필라테스가 여성향이 강한 운동이여서 그런가요? 필라테스 강사중에서는 유명한 강사는 남자는 없나요? 있다면 이름도 같이 알려주세요

Answer 1

필라테스라는 운동은 재활목적을 가지고 처음에 물리치료사가 만든것입니다. 몸이 안좋으신 남녀노소 불구하고 다 배우실수 있습니다

Answer 2

안녕하세요

필라테스는 여성 운동이라는 편견이 있지만, 사실은 남성에게도 매우 효과적인 운동입니다. 필라테스는 근력 강화, 유연성 향상 자세 교정 등 다양한 효과를 제공하며 이는 남성의 건강에도 큰 도움이 됩니다. 특히 남성들은 필라테스를 통해 코어 근육을 강화하여 허리 통증을 예방하고 운동 부상의 위험을 줄일 수 있습니다. 또한 필라테스는 스트레스 해소에도 효과적이므로 남성들의 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

Answer 3

필라테스는 남여 구분없으니 당연히 남자도 배우는 것이 가능합니다.

남성분들 자세 교정이 근력 강화를 위해 가끔 배우는 사람들도 있다고 합니다.

Answer 4

남자들도 할 수는 있으나, 주로 남자는 근육을 만드는 운동을 선호하므로 필라테스나 요가를 잘 선택하진 않을 뿐입니다. 또한 여자 고객들이 주로 듣다 보니 남자 손님을 받지 않는 필라테스 레슨/학원도 많아 배우기 다소 어렵다는 점도 존재합니다.

Answer 5

네 남자도 배우ㅝ도 되는 운동입니다 오히려 남자에게 더 좋다는 애기도 들었었어요

단지 배우러가면 타이즈복장도 그렇고 보통 여자분들밖에 없어서 부담스러워서 그렇지 남자분들도 배웁니다