피로 회복과 에너지 보충에 도움되는 영양제 추천과 선택 기준궁금해요

Question

성별

남성

나이대

40대

피로가 계속 누적되고 아침에도 개운하지 않은 상태가 반복되는데, 일상에서 부담 없이 챙길 수 있는 영양제가 실제로 도움이 될까요? 비타민, 미네랄, 혹은 특정 기능성 성분 중에서 어떤 조합이 피로 개선에 가장 효율적인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

피로회복에 도움이되는 영양성분으로는 비타민 B 마그네슘 아르기닌 등이 있는데 이런 성분들이 다량 함유되어있는 종합비타민 메가트루나 벤포벨과 같은 제품을 사용하시는게 도움이되실 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.