저녁6시 이후에는 가급적이면 안 먹으려 노력중 입니다 그런데 이상하게 한번 먹기 시작하면 걷잡을수 없을정도로 자꾸 탄수화물을 먹게 됨을 알아 차립니다 결국 아침에 몸이 붓고 후회 하게 됩니다 이런 것도 탄수화물 중독 일까요? 이를 억제하는 방법은 있을까요?
