진짜 동시간 걷기랑 달리기 칼로리 소모량 차이가 얼마 안 나나요?

예전에 뉴스에서 본 거 같은데, 같은 시간 걷기와 달리기 칼로리 소모 차이가 얼마 안 난다고 들었던거 같은데...아무리 생각해도 운동량 자체가 다를텐데 맞는 건가요?