한의원 침치료를 받고 당일에 운동을 해도 될까요?

Question

성별

남성

나이대

30대

현재 교통사고 이후로 한의원에서 꾸준하게 치료를 받고 있는 사람입니다. 갈때마다 항상 침치료를 받고 있는데 오늘 침치료를 받고 런닝을 할까 생각이 드는데 요즘 날씨가 더워서 운동을 하면 땀이 많이 나니 괜찮을까 싶더군요. 한의원 침치료를 받고 당일에 운동을 해도 될까요?

Answer 1

안녕하세요.

근육통 등으로 인해 한방 치료를 꾸준히 받으시는 것으로 보입니다. 침을 포함한 한방 치료를 시행한 이후에는 가볍게 걸어다니거나 일상 생활을 하는 데 큰 무리는 없습니다. 빠르게 걷거나 가벼운 운동을 하는 경우에는 치료를 하고 몇 시간 정도 지난 이후에 하시길 바라며, 그 이상으로 고강도의 운동을 하려고 한다면 당일보다는 다음날에 하시는 것이 좋습니다. 침 치료 후에는 자침 부위에 출혈이나 멍, 통증과 같은 경미한 국소 반응이 나타날 수 있으며, 사람에 따라서는 피로나 어지러움과 같은 반응이 나타날 수도 있습니다. 그러므로, 침을 맞고 나서 무리하게 운동을 하는 것은 부작용을 유발할 가능성이 있으므로 당일에는 컨디션을 고려해 가볍게만 해보시길 바랍니다. 감사합니다.