고민상담
새벽에 일찍 깨어난후 다시 잠을 자고 싶을때
술을 간단히 마신후 잠자리에 들면 보통때보다 더 일찍 통상 2-3시간 잠을 일찍 깨는데, 다시 잠을 자고 싶어도 잠이 오질 않습니다. 숙취가 없는데도 불구하고 잠자는데
어려움이 있는데, 다시 잠을 자기위한 꿀팁이 있나요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 친근한물범61입니다.
저의 경우 잠이 안 올 때는 억지로 잠을 잔다는 생각보다는 눈의 피로만 풀어준다는 생각으로 눈만 감고 있다보면 어느새 잠들어 있더라구요. 그래서 일단 눈만 감고 있어보시는 걸 권해드립니다.
안녕하세요. 좋은하루 되세요^^입니다.
저도 그런경우가 있는데.. 저는 유튜브 틀어서 시사나 교양 듣고 있으면 저도 모르게 잠이 들곤 합니다. 단 움직이시지 마사고 누워서 가만히 계셔야 합니다.