호흡의식안하는방법 뭐가있을까요?

Question

성별

남성

나이대

32

지난주에 호흡곤란이 와서 곧 천식 검사하러 가는데

호흡곤란 온 뒤로 숨 쉬는 게 너무 인식돼서 힘듭니다

인식이 되는 순간 바로 호흡이 불편해져요 저번에 호흡곤란 올 때 진짜 죽을 것 같아서 두려움이 느껴졌었는데 공황 같은 걸까요? 편하게 잘 지내다가도 문득 오 나 숨 잘 쉬는 네? 이런 생각이 들고 들자마자 바로 숨이 답답해져요

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

적어주신 내용으로 미루어 이전 경험으로 인한 심리적인 원인이 생각됩니다.

증상이 지속되거나 점점 더 심해진다면 정신건강의학과를 방문하여 상담과 필요 시 약물치료의 병행을 권합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

호흡을 의식하는 순간 숨이 불편해지는 것은 과호흡 증후군이나 공황 반응과 관련이 있을 가능성이 있습니다. 특히, 이전에 호흡곤란을 경험하면서 불안감이 커졌다면, 심리적인 요인으로 인해 호흡을 과하게 신경 쓰게 되고, 그로 인해 답답함이 더 심해질 수 있습니다. 천식 검사 먼저 해보시고 만일 문제가 없다면, 심리적 요인(불안, 공황 반응 등)도 고려해보는 것이 좋습니다