건강관리
코코넛의 성분과 효능 부작용을 알고싶어요
코코넛 아이스크림 코코넛쥬스 코코넛오일 등등 코코넛으로 만든 음식들이 엄청많은데 코코넛의 성분과 효능 그리고 부작용까지 알고싶습니다
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코코넛에는 다량의 칼륨 성분이 포함되어 있어 노폐물 배출에 뛰어난 효과를 보입니다. 평소 나트륨 섭취가 많은 분들은 코코넛을 꾸준히 섭취하는 것을 추천합니다.
코코넛 부작용으로는 한꺼번에 많은 양을 섭취하면 설사를 유발 할 수있습니다.