건강관리
한치회를 즉석에서 먹었던 그 맛, 한치의 효능에는 무엇이 있을까요?
바로 잡아올린 한치회를 즉석에서 먹었던 그 맛을 지금도 잊을수가 없네요, 한치는 살이 부드럽고
연해서 맛이 좋고 인기가 많다고 하던데, 한치의 효능에는 무엇이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
한치는 오징어와 비슷하게 지방이 거의 없고 단백질이 풍부하고 타우린 성분이 풍부에서 피로회복이나 기력회복에도 도움을 많이 줍니다
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
한치회는 고단백, 저지방, 그리고 다양한 영양소를 제공하며 특히 한치는 오메가-3 지방산이 풍부하고, 이는 심혈관 건강에 도움이 되며 한치회는 단백질과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다