시중에서 파는 건강식품은 정말로 효과가 있는 건가요?
안녕하세요. 티비에서 광고를 하는 건강식품 보조제 나 또는 일반 시중에서 파는 건강 식품들은 정말로 우리 몸에 효과가 있는건지 궁금합니다. 정말로 우리 몸에 효과가 있다면 구입해서 먹어 보고 싶은데요. 효과는 없고 부작용이 있을수도 있다고 합니다. 시중에서 파는 건강 식품들은 정말로 효과가 있는 걸까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
건강기능식품이나 일반의약품이라면 드셔도 괜찮습니다.
인체시험결과 자료가 있기때문에 효과를 볼 수 있습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
건강기능식품은 인체적용시험을 완료한 물질이 들어있는 영양제입니다.
어느정도 효과를 기대해볼 수는 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
건강기능식품이라면 어느정도 신뢰할 수는 있습니다.
건강기능식품보다 더 좋은것이 일반의약품이구요.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
우선 건강기능식품이라고 식약처 인증을 받은 제품이라면, 그 근거가 되는 실험의 유의미함이 매우 높지는 않을지라도 어느 정도의 수준은 되기에 인증을 받는 것이라 보시면 되겠습니다. 그렇지만 의약품에 비해서는 여전히 그 효능에 대한 보장성이 덜한 수준이기에, 해당 제품들을 복용하시면서 효과를 볼 확률이 약 반반정도라 생각하시면 됩니다.
건강기능식품 꾸준히 복용하셔도 문제가 되거나 하지는 않도록 심사를 하기에 몇달 정도 복용해보시고 효과가 없으면 그때 가서 끊으셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
어떤 사람이 어떤 성분을 먹느냐에 따라서 효과가 있을 수도 있고 없을 수도 있습니다. 영양소는 그 성분이 부족한 사람이 복용을 했을 때 효과가 있고요. 임상데이터를 통해서 효과가 입증된 원료로 만든 것을 복용하셔야 합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
시중에 파는 건기식이 효과가 있는 경우도 있지만 사기인 경우가 굉장히 많기 때문에 잘고르셔야합니다. 약품 선택에 어려움을 겪으신다면 가까운 약국에서 상담해보시는걸 권해드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
건강기능식품도 본인에게 맞는 제품을 선별적으로 잘 복용시에는 건강에 이로운 효과가 있습니다.
비타민이나 미네랄이라도 과도하게 섭취하면 부작용이 생길 수 있기에 반드시전문가와 상의하에 본인에게 맞는 제품을 선별하여 복용하길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.