제가 고지혈증이 있는데 어떤 병원에서는 하루 한 끼는 고기 100g은 먹어야된다고 하고, 또 어떤 병원에서는 고기를 줄이라고 하네요. 도대체 어떤 말이 맞나요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 고자혈증이 있는 분들은 고기 식단을 그렇게 추천 하지 않는데 고기를 매일 드시라고 한 거는 조금 이상한 거 같습니다.
보통 등푸른 생선이나 식이섬유가 많은 채소류 그리고 해조류 종류를 많이 추천 드리고 있습니다.