귀차니즘을 고치는 방법이 없을까요?

Question

제가 요즘 들어서 살이 찌고 나서 귀차니즘이 너무 심해졌는데요 진짜 모든게 귀찮아서 움직이지를 않으니까 살이 더욱더 찌를 것 같아요 이런 거는 어떻게 고칠 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 레드스톤입니다.

동기 부여를 하면 행동을 지속하는 데 도움이 됩니다. 예를 들어 다이어트를 해서 건강한 몸을 만들기, 운동을 해서 스트레스를 해소하기 등의 동기 부여를 해보세요.