채소 1개만 먹을 수 있다고 하면 어떤 채소를 먹는 게 가장 좋을까요?

Question

채소 가격도 너무 비싸고 먹기도 힘들고 보관도 힘든데 여러분은 채소 1개만 먹을 수 있다고 하면 어떤 채소를 먹을 것인가요? 다른 채소에 비해서 영양분도 좋고 섭취도 편하고 보관이 장기간 가능한 채소면 좋겠습니다. 채소 추천을 부탁 드리겠습니다.

상냥한당나귀216 · Accepted Answer

안녕하세요상냥한당나귀216입니다채소1개만 먹을수있다면 어떤채소를 먹을까 금금하시군요 저는 이 글을 읽고 곰곰이 생각을 해보았어요정말 고르기 힘들었어요 하지만 1개만 고르라고 하셔서저는 토마토를 골랐어요이게 가장 적합하다고 생각

하늘 호수로 떠난여행 · Answer

아무래도 샐러드로 먹기에도 무난한 양배추가 이래 저래 활용을 하기에 좋지 않을까 싶고 양도 많은 편이라서 양배추를 선택할거 같습니다

당근쥬스냠냠 · Answer

수 많은 야채중 1개만 고르는게 너무 어렵지만제가 추천하고 싶은 채소는당근입니다베타카로틴이 항산화에도 도움을 주며 노화방지 및 암예방도 가능하며 가격도 저렴해서당근을 추천드리고싶네요

수요일 · Answer

전개인적으로 고추가좋겠네요 비타민도풍부하고  보관도 잘라서 냉동시켜서 필요할때 조금씩 꺼내서 쓰면되기 때문에 고추로 하겠습니다

냉철한라마35 · Answer

최소 하나만 먹을 수 있다고 한다면 상추가 어떨까 싶은데요 또는 파도 괜찮고요 이런 채소들이 확실 건강에도 좋고 식이섬유도 많아요.

anonymous · Answer

채소 1개만 먹을 수 있다면 브로콜리를 추천드립니다. 브로콜리는 다음과 같은 장점이 있습니다.

브로콜리는 비타민 C, 비타민 K, 엽산, 칼륨 등 다양한 영양소가 풍부합니다.

특히 항산화 물질인 루테인과 지황이 풍부하여 건강에 좋습니다.

브로콜리는 찌거나 냉동보관하기 쉬워 손쉽게 섭취할 수 있습니다.

- 냉동 보관 시 최대 3개월까지 영양소가 잘 유지됩니다. 다른 채소에 비해 브로콜리의 가격이 상대적으로 저렴한 편입니다.

따라서 영양가가 풍부하고 섭취와 보관이 편리한 브로콜리를 추천드립니다. 브로콜리 한 개만 먹어도 건강에 좋은 영양분을 충분히 섭취할 수 있습니다.

사나운카리스마애벌레231 · Answer

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.채소는 색깔마다 영양소가 다 다릅니다. 그렇기 때문에 하나만 먹을 수 있다면 아주 어려운 문제네요.  그렇다면 저는 당근을 먹겠습니다.즐거운 하루되세요.좋은 질문감사합니다.

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