생활
사람은 하루에 몇끼니을 머어주어야 정상적인 체력을유지할수잇나요
안녕하세요 나을 생각해보면 하루에 엄청나게 자주 많이 무엇인가을 입에 달고 잇네요 참아보려해도 름식에유혹을 떨처 낼수가없으니 참힘이드네요 보통사람은 하루에 몇끼니을 먹어야 정상적인 삶을유지하나요
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 검붉은홍학98입니다.
사람 체질이나 지금까지의 습관 따라 다르기 때문에 정확하게 몇끼를 먹어야 한다고 말씀 드릴 수는 없지만
1일 1식을 하더라도 사는데 큰 지장이 없으며 제가 아는 직장인 대부분은 아침을 건너뛰고 점심/저녁만 먹고 있습니다.
인류역사 50만년 중에 삼시세끼를 챙겨 먹는건 천년도 안되었습니다.
하루에 한끼만 먹어도 지장이 없게 진화 되어 있습니다.
안녕하세요. 입이방정입니다.
3끼이며 사실상 끼니수 보다는 자신의 기초대사량, 하루 활동량을 고려해서 적당한 칼로리를 섭취하는것이 더 중요합니다.
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
보통 두끼정도면 충분히 활동하는데 문제없습니다.점심 저녁 혹은 아점 저녁정도 챙겨드시면 문제없어요
안녕하세요. 철딱서니입니다.
몇끼가 중요하지는 않은거 같아요. 하루 한끼를 먹던 두끼를 먹던 영양소 골고루 먹고 천천히 먹는게 가장중요한듯 합ㄴ다.