둥글레차가 속이 쓰려요. 왜 그럴까요?
안녕하세요 늘 마시던 둥글레차가 언제부터인지 속이 쓰리네요. 원래 속이 쓰릴수 있는 차인가요? 빈속에 먹으면 안되는 차인가요?
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.
말씀해주신 둥글레차로 인해 속쓰림 증상으로 걱정이 많으실 것 같습니다.
둥글레차는 보통 자극이 적고 순한 차로 알려져 있으며, 모든분께 똑같이 편안한 것은 아닙니다.
한의학적으로는 성질이 다소 서늘한 편이라 위장이 약하거나 속이 찬 체질이시라면 오히려 부담이 될 수 있습니다. 그리고 빈속에 드셨을 때 위산이 분비되면서 속쓰림을 유발할 가능성도 있답니다.
게다가 차를 진하게 우리거나 뜨겁게 드시면 식도와 위가 자극될 수 있답니다. 최근 들어서 속쓰림이 잦아졌다면 위염, 역류성 식도염같은 위장 상태가 영향을 주고 있을 수 있어서 둥글레차가 직접적인 원인이 아닐 수 있습니다.
일단 식 후 30분정도 지난 뒤 연하고 미지근하게 우려서 드셔보시길 권장드립니다. 아니면며칠간 둥글레차를 중단해 보시고 증상이 줄어드는지 확인해보시는 것도 좋은 방법이 되겠습니다.
만약에 증상이 3일 이상 계속되거나 심해진다면 소화기 내과 진료를 받아보시는것이 좋겠습니다.
참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
1명 평가둥굴레차는 일반적으로 위장에 부담을 주지 않는 편이지만, 사람에 따라 위장이 민감한 경우 속 쓰림을 유발할 수 있습니다. 둥굴레의 사포닌 성분이나 특정 영양소들이 민감한 위벽을 자극할 수 있기 때문입니다. 특히 공복 상태에서 마시면 위산 분비를 촉진하여 위가 약한 사람에게는 더욱 속 쓰림을 일으킬 수 있습니다. 따라서 둥굴레차는 가급적 식후에 마시거나, 물을 좀 더 희석하여 마시는 것이 좋습니다. 만약 속 쓰림 증상이 계속된다면 섭취를 중단하고 다른 차를 드시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
네 그럴수 있습니다. 둥글레차는 카페인은 없지만 탄닌 성분이 있어 위산 분비를 자극할 수 있습니다.
빈속에 마시면 속쓰림이 생길수 있고 위가 예민할 때 더 심해질 수 있습니다. 식후에 따뜻하게 마시거나 양을 줄여 보세요.