야식을 참기 위한 방법이 있다면?

Question

안녕하세요. 밤 9시 이후마다 자꾸 음식이 땡겨서 그 시간에 먹으면 살로 가서 스트레스를 받는데 야식을 참는 좋은 방법이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 유능한쿠스쿠스130입니다. 야식을 참기 위한 방법으로는 일찍 잠자리에 드는 것이 가장 좋습니다. 배가 고플 때 물 한 잔을 마셔보시는 것이 어떨까요?