피곤한데 잠이 안와요.. 불면증인가요?

안녕하세여-;

너무너무 피곤하고.. 눈도 침침해지는데 잠은 도저히 안옵니다. 불면증 문의를 해봐야 할까요??;; 아니면 방법이 따로 있을까요