위건강을 챙기려면 어떻게해야하나요? 헬리코박터 윌 제품은 진짜 도움이되나요?

Question

위건강을 챙기려면 어떻게해야하나요? 헬리코박터 윌 제품은 진짜 도움이되나요? 그런게 위건강에 정말 효과가있을까요? 유산균제도 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

위 건강을 챙기려면 식사 규칙성과 자극적인 음식 피하기가 중요하며, 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 헬리코박터 필 제품은 일부 연구에서 효과가 있을 수 있지만, 의사와 상담 후 사용이 필요하고, 유산균은 위장의 좋은 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 위 건강에 가장 중요한 것은 스트레스 관리와 균형 잡힌 식사라고 볼 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 임원종 영양사입니다.

질문하신 내용 잘 확인해 보았습니다.

위 건강을 지키시려면 규칙적인 식사, 과식/야식/자극적인 음식(매운맛, 기름진 음식, 알코올, 카페인) 줄이기, 스트레스 관리가 기본이랍니다.

• 헬리코박터 윌 같은 발효유의 제품은 유산균과 일부 기능성 성분이 있어서 위 점막 보호나 장내 환경 개선에도 도움이 되겠지만, 헬리코박터균을 직접적으로 치료하는 효과는 상당히 제한적이랍니다..

• 실제 균 감염이 확인되면 항생제 치료가 필요합니다.

유산균제는 장내 균형을 맞추고 간접적으로 위장 건강에 도움이 되니 보조적으로 활용하시건 괜찮답니다.

행복한 하루 되십시오 ^ ^ 감사합니다.