영양제 복용법에대해 문의드립니다 ??
영양제 비타민C 비타민D 아연 한번에 복용해도되나요? 귀찮아서 한번에 복용하고있는데 괜찮은지 궁금하네요 답변주시면 감사하겠습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민C 비타민D 아연은 한번에 복용을 해도 가능한 영양성분이며 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민C 비타민D 아연은 한번에 먹어도 괜찮아요.
밥먹고 바로 드시면 되고 빈속에는 드시면 안돼요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민D, 비타민C, 아연은 한번에 드셔도되며 공복이 아닌 식후즉시 복용하셔야 비타민D의 흡수율을 높일 수 있습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민C, D, 아연을 한꺼번에 복용하셔도 됩니다.
주로 점심 혹은 저녁 식후에 복용하시는 것을 권장합니다.
비타민 D가 지용성이기에 점심 혹은 저녁 식후에 흡수율이 높아집니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
한 번에 드셔도 됩니다. 영양제는 약이 아니기 때문에 잘 드실 수 있는 시간대를 정해서 한꺼번에 드시더라도 전혀 문제가 되지 않습니다. 물론 식후에 드시는 것이 좋습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민C/D/아연 사이에 알려진 상호작용은 크게 없어서 같이 드셔도 괜찮습니다.
다만 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높으니 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
같이 복용하셔도 됩니다. 아연은 단일제제 고함량은 추천하지 않습니다. 하루 용량 30mg내외를 지켜주세요.
비타민D는 피검사해보시고 드세요. 요즘은 불필요하게 고함량을 장기간 복용하시는 분들이 많습니다. 비타민D도 혈중농도 35가 넘어가면 부작용이 더 많다는 보고들이 있습니다.
