생활
졸음이 쏟아질 때 할 수 있는 것...ㅜㅜ
전날 바빠서 오늘 3시간 정도 잤는데요..
너무 졸리고 머리도 멍하네요..
졸음이 쏟아지는데..
여기서 뭘해야 잠이 깰까요..?
카페인은 먹질 못합니다...
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.졸음이 올 때는 아무래도 시원한 물 한잔을 마시면 졸음이 어느 정도 사라집니다 화장실에 가서 세수를 하셔도 도움이 될 수 있구요. 스트레칭을 수시로 해 주는 방법 밖에 없습니다. 너무 졸릴 경우 5분 만이라도 눈을 감으시면 그래도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.주름이 오늘 가장 큰 이유가 산소가 부족해서 그럴 수 있습니다. 그렇기 때문에 실내 환기를 시켜 준다던지 밖에 나가서 신선한 바람을 세 주는 것 만으로도 주름이 어느 정도 완화 됩니다. 시원한 물 한잔을 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
질문자님 말씀처럼 잠을 적게 자서 피곤한 경우라면 식사를 간단히 마치고 짧게 30분 정도라도 낮잠을 자고 일어나는 것만으로도 어느정도 피로가 풀리고 에너지 충전도 됩니다.
사람이 가장 참기 어려운게 졸음인데요 우선 졸음이 오면
시원한 물로 세면을 하는게 가장 좋습니다 그리고
두번째는 시원한 그늘로 산책을 가는것도 졸음을
예방하는데 도움이 됩니다 그리고 시원한 음료도
도움이 되구요