대장 게실염이 원래 잘 안낫는건가요?

Question

저번에 친구가 걸려서 죽을 한번 사다줬었는데 아직도 장이 별로 안좋다고하더라구요

오늘 불러서 놀려고 했는데 술은 못마시겠다하는데

게실염에 좋은 음식이나 영양제 뭐가있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

게실염은 염증이 가라앉는 데 수주 이상 걸릴수 있고, 재발도 잦아 회복이 더딜수 있습니다.

급성기엔 저잔사 부드러운 음식 위주로, 회복기엔 식이섬유 수분을 늘리고 술, 자극적 음식을 피하는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 임원종 영양사입니다.

보통 대장 게실염은 한 번 염증이 생기면 회복까지 최대 몇주가 걸립니다. 완전히 낫는데까지 말입니다!

장이 예민해져있는 상황이니 통증과 더부룩함이 오래 남기도 하죠..

그래서 친구분이 아직 회복이 덜 된 상태이실 겁니다.

그래서 회복기에는 술, 카페인, 기름진 음식같은 자극적인건 아직 드시지 말아야 합니다.

아직은 죽이 가장 무난하며, 삶은 감자, 계란찜같이 부드럽고 소화가 쉬운 음식이 좋습니다. 약간 회복이 되신 상태라면 익은 바나나가 나쁘지 않겠습니다.

영양제 중에서는 유산균이 장내 세균 균형에 괜찮고, 오메가3는 항염 효과가 있어서 재발 위험을 줄이는데 도움이 된답니다. 비타민D도 면역 조절에 괜찮으며, 산화 마그네슘도 변비를 예방해서 장 부담을 덜어주게 됩니다.

만약 설사가 있으시다면 마그네슘 과량 복용은 안하시는 것이 좋습니다.

참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.