건강관리
물을 적게 마시는분들이 아프다고 하던데요
안녕하세요.붉은날다람쥐293 근희입니다. 물을 적게 마시는분들이 질병에 잘걸린다는데 사실인가요. 맞다면 주로 어떤질병에 걸리게 되는지 궁금하여 문의합니다.
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
물은 인체의 70% 이상을 차지하며, 적절한 수분 섭취가 부족할 경우에는 신장 결석, 심혈관 질환, 소화기 문제, 피부 문제, 비만 등과 같은 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 물은 약 2리터 정도 섭취량을 권장하고 있으며, 체온 조절, 영양소 운반, 노폐물 배출에 필수적이며, 매일 적절한 양의 물을 섭취하는 것이 건강을 유지하는데 중요합니다. 따라서, 물을 충분히 마시는 습관을 가지는 것이 건강을 지키는 핵심입니다.
1명 평가안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
특정 어느 질병에 걸리는것보다는 전반적인 신진대사 능력이 떨어지고 수분부족으로 인한 탈수증상이 있을 수 있습니다
1명 평가