의료상담
미친듯이 달리면 식욕이 떨어지는 이유가 뭔가요?
안녕하세요.
미친듯이 달리거나, 운동을 과하게 하는 경우
에너지를 엄청나게 소비했음에도 오히려 식욕이 떨어지는 경우가 있습니다.
당연히 배가 고플텐데 말이죠.
혹시 왜 그런지 알 수 있을까요?
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안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 그 원인에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
달리기 vs. 걷기...달리기가 걷기보다 더 식욕을 억제시키는 이유안녕하세요. 안중구 의사입니다. 달리기 등 급격한 신체활동을 하면 교감신경이 활성화돼 활성화되어 심박수를 높이고 위장관으로 가는 혈류를 줄이게 됩니다 단기적으로는 배고픔을 느끼지 않고 혈당이 증가하게 되며 안정시 부교감신경이 자극되며 소화관으로 혈류를 증가시키게 됩니다
에너지를 과하게 소비하고 나면 몸에서는 에너지 섭취가 필요하기 때문에 배가 고파집니다. 하지만 격렬하게 몸을 움직인 뒤에는 몸 자체가 힘들기 때문에 일시적인 식욕저하 증상이 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 김민부 한의사입니다.
운동을 하게되면 교감신경이 항진되고
교감신경이 항진되면 식욕이 떨어지게 되어 있습니다.
운동을 멈추고 휴식을 하고 나면 다시 에너지가 부족해졌기 때문에 한참 뒤에 식욕이 생기게 됩니다.
안녕하세요. 김기덕 의사입니다
심한 운동을 하면 우리 몸은 저장했던 포도당들을 혈액으로 내보내서 혈당을 높이게 됩니다.
그래서 배가 안고파요.
시험을 앞두고 스트레스가 심해도 비슷하게 됩니다.
스트레스 호르몬 등이 혈당을 높이기 때문이에요.
