손목 통증이 지속이 되는 경우에 어떻게 하는 것이 좋은지 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 우선 전문 의사가 아니기 때문에 이에 대해서는 병원에서 치료를 받길 바랍니다. 손목 통증이 심해지고 자연적으로 치유되지 않을 때는 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 또 손목을 사용하지 않고 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 이 기간 동안 무리한 운동이나 손목에 부담을 주는 활동을 피하는 것이 좋습니다. 통증이 심한 경우에는 얼음찜질을 통해 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다. 손목을 고정해주는 밴드를 착용하는 것도 도움이 됩니다.
손목 주변에 근육이 많으면 이런 고통에 벗어날 수 있고 평소 키보드나 스마트폰을 잡는 자세에서 차이가 생기면 아프지 않습니다. 개인적인 업무 특성상 16시간 정도 키보드를 잡고 있는데 손목을 이격하여서 손목이 전혀 아프지 않습니다.